riana0895のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 09月
日 1: 463 * 27%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.74g
 
20.78g
 
62.64g
- -
2024年 08月
木 29: 1305 * 77%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.42g
 
104.59g
 
138.30g
- -
水 28: 1507 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
60.34g
 
97.82g
 
156.34g
1993*  486
火 27: 1127 * 66%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.93g
 
84.85g
 
79.20g
- -
月 26: 249 * 15%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
9.86g
 
12.98g
 
29.43g
- -
日 25: 1243 * 73%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.89g
 
106.64g
 
144.19g
- -
土 24: 1378 * 81%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.22g
 
90.46g
 
145.75g
2048*  670
金 23: 943 * 55%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.30g
 
87.39g
 
78.94g
- -
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