brittalucieのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2019年 12月
金 20: 1289 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.09g
 
47.89g
 
158.86g
- -
2018年 08月
水 22: - - 2472* -
木 2: 1266 * 106%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.73g
 
55.83g
 
147.37g
1895*  629
水 1: 1605 * 134%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.69g
 
99.60g
 
197.91g
3039*  1434
2018年 07月
火 31: 1302 * 108%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.58g
 
80.89g
 
186.11g
- -
月 30: 1160 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.80g
 
28.56g
 
158.08g
2372*  1212
日 29: 1362 * 114%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.29g
 
61.73g
 
149.15g
2372*  1010
金 27: 1271 * 106%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.99g
 
29.76g
 
183.69g
- -
木 26: 904 * 75%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.92g
 
30.18g
 
105.72g
- -
水 18: 1188 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
64.37g
 
64.64g
 
89.21g
- -
火 17: 1221 * 102%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.24g
 
58.25g
 
162.15g
- -
月 16: 1374 * 114%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.62g
 
57.74g
 
194.25g
- -
日 15: 1475 * 123%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
69.11g
 
69.08g
 
140.99g
- -
土 14: 1219 * 102%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.74g
 
77.01g
 
116.70g
- -
金 13: 1356 * 113%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.34g
 
101.59g
 
125.24g
2317*  961
木 12: 1312 * 109%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.79g
 
60.83g
 
190.80g
- -
水 11: 1243 * 104%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.97g
 
56.13g
 
188.55g
- -
月 9: 1322 * 110%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
64.81g
 
64.65g
 
119.70g
- -
土 7: 1275 * 106%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.05g
 
49.84g
 
166.76g
- -
金 6: 1204 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.35g
 
64.28g
 
134.89g
- -
木 5: 1208 * 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.04g
 
34.97g
 
153.11g
- -
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