kwonnieのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 01月
木 18: 1192 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
63.02g
 
46.91g
 
117.53g
- -
2023年 12月
木 28: 1121 * 86%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.28g
 
37.93g
 
106.36g
- -
水 27: 1289 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.51g
 
72.45g
 
148.64g
1979*  690
金 22: 1182 * 91%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.29g
 
52.62g
 
162.60g
1866*  684
2023年 01月
月 2: 76 * 6%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.14g
 
1.37g
 
17.72g
- -
2022年 12月
木 29: 780 * 60%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.11g
 
66.60g
 
79.89g
- -
土 24: 1336 * 103%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.63g
 
105.48g
 
110.18g
- -
金 23: 1157 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.88g
 
91.85g
 
123.33g
- -
2022年 11月
日 27: 220 * 17%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
6.32g
 
3.08g
 
38.88g
- -
土 26: 195 * 15%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
7.72g
 
29.55g
 
0.00g
- -
水 9: 789 * 61%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.19g
 
97.88g
 
18.59g
- -
日 6: 900 * 69%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.71g
 
49.40g
 
74.73g
- -
土 5: 1084 * 83%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.77g
 
54.27g
 
107.28g
- -
2021年 07月
木 22: 729 * 56%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
8.16g
 
17.13g
 
145.71g
- -
水 21: 538 * 41%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.56g
 
5.32g
 
76.80g
- -
木 15: 962 * 74%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.67g
 
18.78g
 
137.55g
- -
火 13: 462 * 36%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.97g
 
5.19g
 
50.22g
- -
月 12: 473 * 36%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.83g
 
35.09g
 
23.27g
- -
金 9: 607 * 47%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.64g
 
14.21g
 
84.82g
- -
水 7: 1002 * 77%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.48g
 
47.72g
 
105.04g
- -
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