Anjinhasのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2021年 02月
水 3: 1269 * 85%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.15g
 
98.72g
 
97.91g
- -
火 2: 1468 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.67g
 
75.55g
 
171.53g
- -
月 1: 1520 * 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.05g
 
144.74g
 
165.60g
- -
2021年 01月
日 31: 2673 * 178%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
60.96g
 
244.73g
 
307.57g
- -
土 30: 1666 * 111%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
61.35g
 
52.62g
 
230.22g
- -
金 29: 1907 * 127%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
80.15g
 
99.63g
 
191.89g
- -
木 28: 1603 * 107%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
61.11g
 
76.93g
 
190.99g
- -
水 27: 1128 * 75%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.67g
 
68.22g
 
129.53g
2258*  1130
火 26: 1322 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.49g
 
69.54g
 
145.20g
2261*  939
月 25: 1655 * 110%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
70.59g
 
100.56g
 
165.82g
2261*  606
日 24: 1970 * 131%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
65.23g
 
100.06g
 
244.09g
- -
土 23: 2806 * 187%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
86.44g
 
94.03g
 
344.18g
- -
金 22: 1722 115%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.90g
 
193.29g
 
143.73g
2284*  562
木 21: 1418 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.60g
 
65.26g
 
166.32g
2284*  866
2019年 08月
水 7: 256 * 21%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
11.71g
 
10.67g
 
26.94g
- -
火 6: 1424 * 119%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
63.78g
 
92.08g
 
111.92g
- -
月 5: 1471 * 123%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
62.55g
 
82.24g
 
139.07g
- -
2019年 05月
日 5: 1517 * 126%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
63.56g
 
100.09g
 
124.49g
- -
土 4: 1342 * 112%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.46g
 
77.19g
 
136.68g
- -
金 3: 1150 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.23g
 
96.78g
 
129.99g
- -
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