oldmuttonheadのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2012年 04月
火 3: 1818 * 76%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
68.03g
 
109.60g
 
186.49g
- -
月 2: 1080 * 45%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.00g
 
67.00g
 
129.00g
- -
2012年 03月
水 28: 2270 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
97.00g
 
95.00g
 
250.00g
- -
木 22: 1230 * 51%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.50g
 
69.00g
 
153.00g
- -
水 21: 2250 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
87.00g
 
108.00g
 
263.00g
- -
火 20: 930 * 39%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.00g
 
46.00g
 
85.00g
- -
月 19: 1050 * 44%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.00g
 
48.00g
 
107.00g
- -
日 18: 2220 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
111.00g
 
98.00g
 
213.00g
- -
木 15: 2328 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
108.50g
 
100.75g
 
235.00g
- -
水 14: 975 * 41%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.00g
 
50.00g
 
94.00g
- -
火 13: 2408 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
69.08g
 
89.98g
 
361.56g
- -
月 12: 1100 * 46%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.00g
 
63.00g
 
97.00g
- -
2011年 07月
火 19: 1706 * 71%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.10g
 
77.12g
 
251.50g
- -
金 15: 2610 * 109%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
80.00g
 
229.00g
 
323.00g
- -
水 13: 2370 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
82.65g
 
88.14g
 
329.17g
- -
火 12: 2443 * 102%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
78.10g
 
96.12g
 
342.50g
- -
月 11: 1504 * 63%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
70.00g
 
60.00g
 
172.00g
- -
2011年 06月
土 18: 2934 * 122%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
105.16g
 
101.00g
 
369.01g
- -
金 17: 2105 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.00g
 
108.00g
 
319.00g
- -
木 16: 1997 * 83%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.82g
 
145.96g
 
239.29g
- -
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