kaz2y5のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2018年 03月
水 7: - - 2317* -
火 6: - - 2331* -
月 5: - - 2311* -
金 2: - - 2940* -
2017年 08月
火 1: 991 * 55%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
10.98g
 
52.20g
 
171.98g
2287*  1296
2017年 07月
月 31: 1356 * 75%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.74g
 
46.88g
 
213.89g
2153*  797
日 30: 641 * 36%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.76g
 
21.16g
 
98.07g
2153*  1512
土 29: 966 * 54%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.29g
 
26.80g
 
97.82g
2331*  1365
金 28: 386 * 21%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
5.81g
 
5.37g
 
86.73g
1950*  1564
木 27: 812 * 45%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
7.07g
 
11.01g
 
197.37g
2024*  1212
水 26: 609 * 34%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
7.26g
 
28.26g
 
118.07g
1951*  1342
火 25: 1830 * 102%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
78.30g
 
54.16g
 
236.03g
2211*  381
月 24: 939 * 52%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
19.22g
 
49.64g
 
153.23g
2045*  1106
日 23: 949 * 53%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.60g
 
27.89g
 
182.89g
2123*  1174
土 22: 1138 * 63%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.98g
 
19.14g
 
231.03g
2019*  881
金 21: 866 * 48%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.03g
 
16.65g
 
151.25g
1984*  1118
木 20: 1381 * 77%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
58.17g
 
25.33g
 
197.56g
2301*  920
水 19: 534 * 30%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
2.94g
 
8.48g
 
135.79g
2297*  1763
火 18: 1182 * 66%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.48g
 
24.16g
 
181.04g
2096*  914
月 17: 279 * 16%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
1.81g
 
6.14g
 
69.07g
2048*  1769
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