Elżbieta.Pのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2016年 01月
土 2: 629 * 45%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.58g
 
20.95g
 
104.54g
- -
2015年 08月
土 22: 1429 * 102%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
59.16g
 
83.83g
 
144.93g
- -
月 10: 360 * 26%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
5.68g
 
37.13g
 
42.82g
- -
日 9: 1287 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.53g
 
64.30g
 
142.84g
- -
金 7: 104 * 7%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
4.17g
 
6.88g
 
9.65g
- -
木 6: 1163 * 83%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.53g
 
121.58g
 
92.46g
- -
水 5: 1007 * 72%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.11g
 
59.94g
 
147.44g
- -
火 4: 1130 * 81%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.69g
 
88.57g
 
144.67g
- -
月 3: 1166 * 83%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.48g
 
83.93g
 
166.48g
- -
2015年 01月
火 20: 1316 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.68g
 
122.68g
 
102.67g
- -
月 19: 972 * 69%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.31g
 
94.20g
 
69.59g
- -
火 13: 607 * 43%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.18g
 
67.74g
 
33.70g
- -
月 12: 980 * 70%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.83g
 
125.65g
 
50.92g
- -
土 10: 946 * 68%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.93g
 
55.15g
 
115.57g
- -
水 7: 450 * 32%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
11.97g
 
45.61g
 
37.44g
- -
火 6: 1110 * 79%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.53g
 
65.06g
 
94.35g
- -
土 3: 704 * 50%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.79g
 
27.88g
 
104.97g
- -
2014年 11月
水 19: 1012 * 72%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.00g
 
75.84g
 
107.15g
- -
火 18: 1351 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.16g
 
84.89g
 
122.22g
- -
月 17: 1118 * 80%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.16g
 
93.59g
 
97.81g
- -
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