isra1995のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 09月
木 12: 1140 * 81%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
61.73g
 
98.88g
 
52.63g
- -
水 4: 300 * 19%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.32g
 
4.69g
 
26.33g
- -
火 3: 575 * 36%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
10.78g
 
18.54g
 
101.80g
- -
2024年 07月
水 31: 1328 * 83%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
59.82g
 
103.44g
 
91.70g
- -
火 30: 1192 * 74%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.11g
 
44.35g
 
168.25g
- -
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