Sophia Princeのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2017年 07月
月 10: 304 * 25%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
8.13g
 
14.27g
 
42.61g
- -
2017年 06月
月 5: 298 * 25%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
14.10g
 
12.20g
 
27.00g
- -
2016年 11月
土 26: - - 1274* -
水 23: 378 * 24%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
6.63g
 
12.97g
 
65.61g
- -
火 22: 962 * 60%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.52g
 
54.82g
 
114.93g
- -
2016年 06月
水 8: 1348 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.70g
 
74.23g
 
133.81g
- -
2016年 02月
火 16: 933 58%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.02g
 
71.99g
 
104.69g
- -
2015年 11月
月 9: 1639 102%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
81.39g
 
75.99g
 
139.56g
- -
火 3: 1112 * 70%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.64g
 
66.57g
 
78.41g
- -
2015年 10月
水 28: 339 21%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
1.64g
 
24.08g
 
57.17g
- -
火 27: 1038 65%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.43g
 
50.74g
 
115.26g
- -
月 26: 952 60%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.11g
 
39.23g
 
110.71g
- -
水 7: 452 28%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
10.78g
 
23.97g
 
62.90g
- -
火 6: 1282 80%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
58.46g
 
66.81g
 
115.11g
- -
月 5: 980 61%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.07g
 
48.88g
 
108.57g
- -
土 3: 81 5%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.22g
 
0.67g
 
17.48g
- -
金 2: 800 50%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.30g
 
37.25g
 
52.82g
2467*  1667
木 1: 790 49%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.65g
 
50.40g
 
72.45g
2255*  1465
2015年 09月
水 30: 856 54%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.18g
 
31.54g
 
76.90g
2222*  1366
火 29: 858 54%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.49g
 
55.61g
 
67.92g
- -
月 28: 757 47%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.20g
 
40.82g
 
83.14g
2386*  1629
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