meintraumeのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 09月
水 18: 1076 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.98g
 
30.63g
 
160.23g
- -
火 17: 172 * 14%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
5.70g
 
9.20g
 
19.00g
- -
月 16: 321 * 27%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
5.44g
 
15.68g
 
53.12g
- -
日 15: 1135 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
79.60g
 
50.75g
 
60.31g
- -
金 13: 1081 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.48g
 
54.72g
 
122.81g
- -
木 12: 1144 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.28g
 
38.94g
 
160.37g
- -
水 11: 415 * 35%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.15g
 
20.80g
 
45.78g
- -
火 10: 1346 * 112%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.27g
 
52.98g
 
164.29g
- -
月 9: 1317 * 110%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
65.08g
 
46.95g
 
148.77g
- -
日 8: 1253 * 104%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
61.26g
 
43.57g
 
141.46g
- -
土 7: 1205 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.24g
 
43.15g
 
184.55g
- -
金 6: 1200 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
62.86g
 
44.89g
 
122.47g
- -
木 5: 810 * 68%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.79g
 
39.42g
 
89.66g
- -
水 4: 917 * 76%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.44g
 
52.10g
 
91.77g
- -
火 3: 1008 * 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.89g
 
72.44g
 
87.88g
- -
月 2: 698 * 58%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.39g
 
17.08g
 
112.97g
- -
日 1: 549 * 46%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.71g
 
21.95g
 
85.50g
- -
2024年 08月
土 31: 590 * 49%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
18.42g
 
29.92g
 
82.63g
- -
金 30: 927 * 77%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.70g
 
70.77g
 
87.29g
- -
木 29: 967 * 81%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.88g
 
56.04g
 
99.40g
- -
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