olga---3のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 08月
月 5: 892 * 52%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.59g
 
90.53g
 
70.27g
- -
日 4: 878 * 52%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.06g
 
103.02g
 
26.70g
- -
土 3: 426 * 25%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
7.60g
 
20.49g
 
67.08g
- -
金 2: 719 * 42%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
11.18g
 
73.52g
 
81.17g
- -
木 1: 1005 * 59%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.31g
 
92.22g
 
101.89g
- -
2024年 07月
水 31: 1179 * 69%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.24g
 
74.42g
 
118.91g
- -
火 30: 1577 * 93%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
68.67g
 
105.10g
 
132.71g
- -
月 29: 1185 * 70%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.39g
 
93.83g
 
145.37g
- -
日 28: 1243 * 73%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
65.05g
 
64.59g
 
99.54g
- -
土 27: 1214 * 71%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.96g
 
66.06g
 
139.84g
- -
金 26: 1049 * 62%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.97g
 
71.38g
 
110.55g
- -
木 25: 1338 * 79%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.53g
 
88.68g
 
150.61g
- -
水 24: 848 * 50%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.34g
 
38.79g
 
97.79g
- -
火 23: 1293 * 76%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
60.46g
 
112.69g
 
73.51g
- -
月 22: 1254 * 74%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
59.24g
 
87.82g
 
97.14g
- -
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