joaovitorpereiracontのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 09月
月 16: 581 * 39%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.66g
 
96.49g
 
4.96g
3323*  2742
月 2: 878 * 59%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.65g
 
128.44g
 
39.43g
- -
2024年 08月
金 30: 832 * 55%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
18.46g
 
141.76g
 
15.53g
- -
水 28: 560 * 37%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
7.74g
 
79.84g
 
41.23g
- -
火 27: 1745 * 116%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.22g
 
176.69g
 
147.19g
- -
月 26: 1220 * 81%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.58g
 
168.57g
 
67.47g
- -
金 23: 597 * 40%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.73g
 
88.00g
 
7.28g
- -
木 22: 114 * 8%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.00g
 
24.00g
 
4.50g
- -
水 21: 352 * 23%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
9.94g
 
41.34g
 
23.18g
- -
火 20: 706 * 47%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.74g
 
61.68g
 
72.77g
- -
月 19: 1420 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.56g
 
168.58g
 
124.89g
- -
金 16: 9 * 1%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.20g
 
0.10g
 
1.70g
- -
水 14: 773 * 52%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
8.19g
 
115.95g
 
54.51g
- -
火 13: 1234 * 82%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
18.84g
 
160.07g
 
104.93g
- -
月 12: 1263 * 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.80g
 
171.54g
 
76.98g
- -
土 10: 644 * 43%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
12.65g
 
51.68g
 
87.78g
- -
金 9: 1642 * 109%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.06g
 
165.43g
 
154.53g
- -
木 8: 433 * 29%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
8.24g
 
72.01g
 
16.11g
- -
水 7: 1582 * 105%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.71g
 
106.74g
 
167.63g
- -
火 6: 1240 * 83%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.00g
 
173.92g
 
76.00g
- -
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