dhumanのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2019年 05月
2019年 03月
火 26: 1481 * 82%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.35g
 
49.54g
 
115.16g
- -
木 21: 1521 * 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.53g
 
53.64g
 
107.40g
- -
水 20: 1556 * 86%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
71.24g
 
63.56g
 
68.21g
- -
火 19: 1197 * 66%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.08g
 
43.14g
 
71.09g
- -
月 18: 1436 * 80%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.93g
 
58.68g
 
85.87g
- -
金 15: 61 * 3%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
4.99g
 
1.77g
 
3.89g
- -
木 14: 1586 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
59.49g
 
62.59g
 
101.09g
- -
水 13: 1769 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
80.19g
 
75.56g
 
89.64g
- -
火 12: 1561 * 87%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
59.86g
 
63.27g
 
96.08g
- -
月 11: 1650 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
65.77g
 
73.09g
 
97.48g
- -
日 10: 1537 * 85%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
61.70g
 
63.34g
 
90.61g
- -
土 9: 1966 * 109%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
91.31g
 
90.14g
 
101.14g
- -
金 8: 1235 * 69%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.74g
 
48.81g
 
69.90g
- -
木 7: 1427 * 79%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.16g
 
38.47g
 
119.50g
- -
水 6: 1306 * 73%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.25g
 
46.51g
 
80.09g
- -
火 5: 1635 * 91%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
74.48g
 
60.92g
 
90.59g
- -
金 1: 1431 * 80%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.68g
 
51.64g
 
100.08g
- -
2019年 02月
木 28: 1391 * 77%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.37g
 
53.79g
 
124.23g
- -
水 27: 1578 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
58.29g
 
79.87g
 
85.34g
- -
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