EagleNK1987のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 09月
木 12: 1206 * 75%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.32g
 
46.83g
 
172.59g
- -
2024年 08月
水 21: 465 * 29%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
7.39g
 
67.18g
 
34.48g
- -
火 20: 711 * 44%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.85g
 
42.87g
 
76.11g
- -
月 19: 429 * 27%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
7.04g
 
46.31g
 
49.03g
- -
火 13: 183 * 11%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
4.37g
 
20.55g
 
18.15g
- -
火 6: 356 * 22%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
6.96g
 
41.66g
 
32.36g
- -
月 5: 478 * 30%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.98g
 
38.53g
 
41.29g
- -
土 3: 273 * 17%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
4.53g
 
14.06g
 
46.80g
- -
2024年 07月
水 31: 736 * 46%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.30g
 
90.94g
 
28.67g
- -
火 30: 521 * 33%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.93g
 
66.10g
 
25.22g
- -
日 28: 428 * 27%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
7.31g
 
64.14g
 
27.78g
- -
火 16: 649 * 41%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.61g
 
31.48g
 
79.91g
- -
月 15: 358 * 22%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
7.63g
 
21.87g
 
54.90g
- -
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