eu.patysoaresのダイエットカレンダー - 要約


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日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 09月
日 15: 836 * 52%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.76g
 
77.33g
 
23.13g
- -
土 14: 801 * 50%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.20g
 
61.48g
 
16.65g
- -
金 13: 1158 * 72%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
81.04g
 
61.98g
 
37.50g
- -
木 12: 1323 * 83%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
84.71g
 
103.87g
 
35.15g
- -
水 11: 1692 * 106%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
123.01g
 
109.46g
 
41.49g
- -
日 8: 1085 * 68%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
74.65g
 
76.58g
 
31.31g
- -
土 7: 1014 * 63%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
58.97g
 
93.84g
 
24.43g
- -
2024年 08月
金 9: 1063 * 66%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.07g
 
74.38g
 
70.33g
- -
日 4: 954 * 60%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
58.37g
 
88.32g
 
19.41g
- -
2024年 07月
火 23: 936 * 58%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
58.62g
 
76.14g
 
27.91g
- -
月 22: 868 * 54%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.74g
 
84.25g
 
13.63g
3056*  2188
日 21: 368 * 23%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.63g
 
24.97g
 
11.53g
- -
土 20: 1034 * 65%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
62.19g
 
76.27g
 
17.97g
2239*  1205
金 19: 1167 * 73%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
70.86g
 
103.67g
 
27.65g
- -
木 18: 1138 * 71%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
66.66g
 
98.62g
 
35.11g
- -
水 17: 1070 * 67%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
61.91g
 
97.72g
 
33.44g
- -
火 16: 1146 * 72%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
73.14g
 
90.34g
 
32.18g
- -
月 15: 793 * 50%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.35g
 
74.31g
 
23.00g
- -
日 14: 989 * 62%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
70.77g
 
65.73g
 
26.82g
- -
土 13: 1639 * 102%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
92.53g
 
145.26g
 
26.22g
- -
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