marlenex307のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 09月
金 6: 1098 * 58%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.58g
 
87.83g
 
106.92g
- -
木 5: 407 * 21%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.81g
 
20.14g
 
44.04g
- -
水 4: 1455 * 77%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.96g
 
80.52g
 
191.93g
- -
火 3: 1438 * 76%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.77g
 
92.15g
 
143.97g
- -
月 2: 1286 * 68%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.71g
 
78.80g
 
137.15g
- -
日 1: 873 * 46%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.76g
 
66.23g
 
90.35g
- -
2024年 08月
土 31: 1315 * 69%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.37g
 
83.49g
 
131.42g
- -
金 30: 1378 * 73%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.67g
 
77.79g
 
150.30g
- -
木 29: 1128 * 59%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.59g
 
75.35g
 
118.33g
- -
水 28: 1259 * 66%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.01g
 
100.12g
 
113.45g
- -
火 27: 1341 * 71%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.59g
 
78.16g
 
147.42g
- -
月 26: 1163 * 61%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.08g
 
69.61g
 
112.95g
- -
日 25: 968 * 51%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.91g
 
73.35g
 
89.43g
- -
金 23: 1180 * 62%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.07g
 
77.16g
 
107.90g
- -
木 22: 862 * 45%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.38g
 
53.08g
 
71.26g
- -
水 21: 1141 * 60%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.99g
 
79.90g
 
124.37g
- -
火 20: 1372 * 72%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.08g
 
132.74g
 
111.25g
- -
月 19: 1245 * 66%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.62g
 
93.77g
 
124.15g
- -
日 18: 799 * 42%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.34g
 
55.90g
 
81.32g
- -
土 17: 1344 * 71%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.90g
 
85.93g
 
131.39g
- -
アプリを入手
    
© 2024FatSecret。無断複写・複製・転載を禁じます。