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Merysomのダイエットカレンダー - 要約

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最近の食品＆運動のエントリー

2022年 01月

土 8:

-

-

2106*

-

火 4:

1130 *

75%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
23.33g		42.38g		195.71g

-

-

2021年 12月

日 12:

1373 *

92%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
58.13g		47.82g		158.38g

-

-

木 9:

971 *

65%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
48.01g		21.68g		118.42g

-

-

月 6:

796 *

53%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
28.45g		18.96g		120.62g

1845*

1049

2021年 11月

日 28:

-

-

1925*

-

2021年 10月

水 27:

518 *

35%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
23.10g		23.86g		54.49g

-

-

2021年 05月

月 31:

112 *

7%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
0.50g		1.74g		25.79g

2061*

1949

2021年 04月

土 24:

-

-

2237*

-

日 18:

957 *

64%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
33.53g		23.38g		139.36g

1913*

956

月 12:

-

-

2131*

-

日 11:

704 *

47%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
30.96g		31.58g		70.76g

1957*

1253

金 9:

1360 *

91%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
46.58g		63.68g		169.00g

-

-

木 8:

1328 *

89%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
49.44g		44.65g		182.00g

-

-

2021年 03月

月 29:

987 *

66%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
19.25g		44.28g		160.41g

2042*

1055

火 23:

260 *

17%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
17.95g		7.99g		19.26g

1987*

1727

日 21:

1107 *

74%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
27.57g		42.63g		178.47g

1987*

880

土 20:

557 *

37%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
21.32g		25.15g		64.80g

1914*

1357

日 14:

1015 *

68%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
45.44g		54.67g		103.50g

2069*

1054

土 13:

611 *

41%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
37.04g		13.63g		64.17g

1951*

1340

木 11:

914 *

61%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
70.78g		102.22g		201.45g

1787*

873

水 10:

878 *

59%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
32.20g		29.40g		111.55g

2049*

1171

月 8:

348 *

23%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
8.16g		11.22g		58.70g

-

-

日 7:

1084 *

72%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
40.50g		46.39g		130.62g

-

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