| 1日の平均: |
運動: 2604 カロ |
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食べ物: 1160 カロ |
(脂質: 28.13g, たんぱく質: 100.76g, 炭水化物: 124.14g) |
| 1ヶ月の合計: |
運動: 2604 カロ |
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食べ物: 16241 カロ |
(脂質: 393.83g, たんぱく質: 1410.62g, 炭水化物: 1738.01g) |
| 月曜日 |
火曜日 |
水曜日 |
木曜日 |
金曜日 |
土曜日 |
日曜日 |
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1
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2
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3
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計 -1510 |
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30
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1日の平均カロリー情報
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カロリーの内訳
炭水化物 (43%)
脂質 (22%)
たんぱく質 (35%)
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*1日の摂取目安の1550カロリーに基づく (2024年 06月 22日)
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