oliveira.kのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 07月
日 21: 602 * 33%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.34g
 
33.50g
 
50.12g
- -
月 15: 555 * 31%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.56g
 
17.84g
 
53.83g
- -
水 10: 1199 * 67%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.29g
 
79.96g
 
95.64g
- -
水 3: 1285 * 71%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.38g
 
63.29g
 
164.12g
- -
火 2: 162 * 9%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
2.00g
 
4.80g
 
28.00g
- -
月 1: 1241 * 69%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.07g
 
48.18g
 
142.81g
- -
2024年 06月
日 30: 406 * 23%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
12.30g
 
19.27g
 
54.34g
- -
土 29: 1590 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
60.66g
 
93.78g
 
168.16g
- -
金 28: 1896 * 105%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
80.21g
 
109.66g
 
176.31g
- -
木 27: 1634 * 91%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
68.31g
 
106.23g
 
148.85g
- -
水 26: 1559 * 87%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
76.50g
 
78.44g
 
149.13g
- -
火 25: 1106 * 61%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.66g
 
67.18g
 
141.88g
- -
月 24: 1318 * 73%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.26g
 
63.96g
 
148.19g
- -
日 23: 1619 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
60.66g
 
79.21g
 
199.76g
- -
土 22: 1186 * 66%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
59.95g
 
51.41g
 
118.70g
- -
金 21: 1247 * 69%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
67.33g
 
52.16g
 
118.07g
- -
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