a g a f i aのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 07月
木 11: 2408 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
133.19g
 
90.79g
 
198.66g
- -
水 10: 2402 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
108.71g
 
95.11g
 
255.70g
- -
火 9: 1634 * 68%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
61.63g
 
93.35g
 
142.44g
- -
月 8: 2206 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
143.05g
 
73.00g
 
152.65g
- -
日 7: 3164 * 117%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
91.83g
 
137.74g
 
237.79g
- -
土 6: 1323 * 49%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.82g
 
60.83g
 
142.73g
- -
金 5: 2706 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
75.53g
 
100.47g
 
383.22g
- -
木 4: 2503 * 93%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
95.08g
 
115.46g
 
293.66g
- -
水 3: 2667 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
132.49g
 
126.69g
 
239.93g
- -
火 2: 2399 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
122.21g
 
76.00g
 
244.63g
- -
月 1: 2466 * 91%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
89.90g
 
84.48g
 
329.60g
- -
2024年 06月
日 30: 2713 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.61g
 
79.10g
 
493.93g
- -
土 29: 1820 * 67%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.75g
 
62.84g
 
267.71g
- -
金 28: 1476 * 55%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
89.54g
 
75.73g
 
104.00g
- -
木 27: 2601 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
77.25g
 
133.30g
 
352.66g
- -
水 26: 2514 * 148%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
80.76g
 
120.08g
 
321.74g
- -
金 21: 1693 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.82g
 
96.76g
 
198.71g
- -
木 20: 1696 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
76.96g
 
92.89g
 
173.38g
- -
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