Elif0330🩵❄️のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 07月
月 15: 1013 * 51%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.59g
 
52.86g
 
91.38g
- -
金 12: 525 * 26%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.77g
 
17.88g
 
77.03g
- -
水 10: 587 * 29%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
11.59g
 
19.50g
 
102.91g
- -
月 8: 497 * 25%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.63g
 
16.11g
 
45.42g
- -
日 7: 737 * 37%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.00g
 
24.39g
 
61.36g
- -
土 6: 1144 * 57%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.85g
 
85.47g
 
60.98g
- -
金 5: 922 * 46%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.41g
 
44.71g
 
122.66g
- -
木 4: 803 * 40%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.74g
 
38.42g
 
96.45g
- -
水 3: 912 * 46%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.51g
 
25.04g
 
174.56g
- -
火 2: 1011 * 51%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
74.14g
 
85.40g
 
68.54g
- -
月 1: 923 * 46%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.25g
 
34.95g
 
138.47g
- -
2024年 06月
日 30: 996 * 50%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.53g
 
40.12g
 
159.54g
- -
土 29: 197 * 10%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
3.37g
 
5.89g
 
35.45g
- -
金 28: 572 * 29%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.77g
 
34.24g
 
33.22g
- -
木 27: 945 * 47%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.81g
 
61.70g
 
71.04g
- -
水 26: 837 * 42%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.19g
 
39.71g
 
110.97g
- -
火 25: 891 * 45%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.08g
 
33.45g
 
136.32g
- -
月 24: 947 * 47%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.82g
 
42.86g
 
134.26g
- -
日 23: 805 * 40%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.90g
 
29.63g
 
120.63g
- -
土 22: 922 * 46%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.43g
 
38.48g
 
100.28g
- -
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