cafeconlecheeeのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 09月
火 17: 1137 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.82g
 
57.69g
 
121.75g
2305*  1168
2024年 08月
金 23: 1207 * 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
65.61g
 
48.50g
 
106.03g
- -
木 22: 717 * 60%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
19.88g
 
49.28g
 
91.36g
- -
土 17: 75 * 6%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
3.35g
 
2.98g
 
5.93g
- -
金 16: 950 * 79%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.55g
 
34.76g
 
136.06g
- -
木 15: 737 * 49%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.03g
 
20.67g
 
94.77g
- -
水 14: 1141 * 76%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.42g
 
63.80g
 
109.66g
- -
木 1: 673 * 45%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.95g
 
49.74g
 
68.72g
- -
2024年 07月
日 21: 310 * 21%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.16g
 
17.48g
 
21.48g
- -
土 20: 1037 * 69%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.77g
 
50.88g
 
118.43g
- -
金 19: 957 * 64%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.50g
 
58.68g
 
62.90g
- -
木 18: 1027 * 68%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.01g
 
72.29g
 
131.68g
- -
水 17: 1448 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.19g
 
70.80g
 
179.03g
1747*  299
火 16: 1448 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
63.98g
 
63.68g
 
156.02g
1871*  423
土 6: 1099 * 73%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.01g
 
57.56g
 
91.53g
- -
金 5: 833 * 56%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.82g
 
62.57g
 
57.37g
- -
木 4: 990 * 66%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.73g
 
51.83g
 
100.13g
- -
水 3: 1020 * 68%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.42g
 
85.03g
 
78.35g
- -
火 2: 961 * 64%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.89g
 
45.38g
 
121.57g
- -
月 1: 1229 * 82%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.94g
 
54.94g
 
126.44g
- -
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