| 1日の平均: |
運動: 2156 カロ |
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食べ物: 1123 カロ |
(脂質: 29.45g, たんぱく質: 70.30g, 炭水化物: 147.80g) |
| 1ヶ月の合計: |
運動: 2156 カロ |
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食べ物: 5615 カロ |
(脂質: 147.25g, たんぱく質: 351.50g, 炭水化物: 738.98g) |
| 月曜日 |
火曜日 |
水曜日 |
木曜日 |
金曜日 |
土曜日 |
日曜日 |
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1
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2
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計 -791 |
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3
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30
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1日の平均カロリー情報
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カロリーの内訳
炭水化物 (52%)
脂質 (23%)
たんぱく質 (25%)
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*1日の摂取目安の2100カロリーに基づく (2024年 08月 29日)
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