| 1日の平均: |
運動: 2099 カロ |
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食べ物: 668 カロ |
(脂質: 40.46g, たんぱく質: 32.22g, 炭水化物: 41.86g) |
| 1ヶ月の合計: |
運動: 33590 カロ |
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食べ物: 1335 カロ |
(脂質: 80.92g, たんぱく質: 64.43g, 炭水化物: 83.72g) |
| 月曜日 |
火曜日 |
水曜日 |
木曜日 |
金曜日 |
土曜日 |
日曜日 |
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1
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15
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計 -2278 |
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16
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計 -537 |
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20
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30
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1日の平均カロリー情報
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カロリーの内訳
炭水化物 (25%)
脂質 (55%)
たんぱく質 (20%)
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*1日の摂取目安の2900カロリーに基づく (2024年 06月 18日)
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