Кристина> )のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 09月
水 18: 1745 * 103%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
78.92g
 
147.46g
 
81.57g
- -
火 17: 1259 * 76%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.27g
 
92.09g
 
81.46g
- -
月 16: 1320 * 80%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.42g
 
128.90g
 
78.42g
- -
土 14: 546 * 33%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.67g
 
35.20g
 
17.58g
- -
金 13: 1680 * 102%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
63.06g
 
122.42g
 
134.18g
- -
木 12: 1438 * 87%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.89g
 
78.77g
 
134.40g
- -
水 11: 1625 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.44g
 
121.15g
 
167.17g
- -
火 10: 1185 * 72%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.60g
 
131.44g
 
75.67g
- -
月 9: 1617 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.48g
 
93.79g
 
182.69g
- -
日 8: 1154 * 64%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.84g
 
112.86g
 
73.99g
- -
土 7: 746 * 41%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.43g
 
46.29g
 
36.01g
- -
金 6: 1260 * 70%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.93g
 
75.05g
 
127.75g
- -
木 5: 1220 * 68%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
58.58g
 
77.47g
 
68.63g
- -
水 4: 1180 * 66%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.89g
 
123.48g
 
94.34g
- -
火 3: 1395 * 78%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.49g
 
123.42g
 
109.46g
- -
月 2: 515 * 29%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.88g
 
32.54g
 
47.42g
- -
日 1: 1470 * 82%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.34g
 
98.23g
 
88.12g
- -
2024年 08月
土 31: 576 * 32%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.20g
 
56.98g
 
40.73g
- -
金 30: 414 * 23%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.52g
 
14.22g
 
11.22g
- -
木 29: 1215 * 68%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.13g
 
68.22g
 
152.75g
- -
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