doublecheeseのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2014年 03月
木 13: 1186 * 85%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.22g
 
44.99g
 
128.47g
- -
水 12: 1060 * 76%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
62.97g
 
70.28g
 
57.92g
- -
火 11: 927 * 66%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.00g
 
69.82g
 
41.77g
- -
月 10: 716 * 51%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.91g
 
43.83g
 
48.31g
- -
日 2: 291 * 21%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.00g
 
0.00g
 
0.00g
- -
2014年 02月
日 23: 1710 * 122%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
134.92g
 
87.77g
 
31.64g
- -
土 22: 1282 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
91.66g
 
89.05g
 
29.82g
1726*  444
金 21: 1824 * 130%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
111.36g
 
74.54g
 
56.52g
1705*  119
木 20: 1129 * 81%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
91.29g
 
50.01g
 
33.39g
- -
水 19: 1328 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
117.40g
 
49.38g
 
20.18g
- -
火 18: 1546 * 110%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
128.40g
 
62.59g
 
38.44g
- -
月 17: 1330 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
109.00g
 
65.78g
 
27.40g
- -
日 16: 1911 * 136%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
173.92g
 
59.63g
 
28.24g
- -
土 15: 1741 * 124%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
136.83g
 
84.39g
 
48.54g
1789*  48
金 14: 1767 * 126%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
124.99g
 
72.63g
 
17.96g
1587*  180
木 13: 1722 * 123%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
134.72g
 
78.16g
 
30.81g
1426*  296
水 12: 1626 * 116%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
128.35g
 
87.69g
 
40.10g
1567*  59
火 11: 1612 * 115%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
114.14g
 
112.99g
 
36.16g
1806*  194
月 10: 1047 * 75%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
81.07g
 
58.19g
 
13.46g
1834*  787
日 9: 1948 * 139%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
106.82g
 
61.18g
 
107.67g
1685*  263
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