Flavia Duのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2018年 01月
月 22: 1345 * 75%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
92.57g
 
89.46g
 
40.72g
- -
日 21: 1057 * 59%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
66.67g
 
84.27g
 
26.16g
- -
土 20: 954 * 53%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.14g
 
98.48g
 
28.77g
- -
金 19: 1120 * 62%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
73.06g
 
72.96g
 
35.88g
- -
木 18: 1128 * 63%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.51g
 
127.02g
 
29.06g
- -
水 17: 1420 * 79%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
88.65g
 
115.99g
 
37.26g
- -
火 16: 847 * 47%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.86g
 
92.96g
 
34.28g
1981*  1134
月 15: 826 * 46%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.21g
 
76.74g
 
29.06g
2251*  1425
日 14: 799 * 44%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.37g
 
58.95g
 
23.75g
2022*  1223
土 13: 1270 * 71%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
66.10g
 
107.25g
 
61.67g
2346*  1076
金 12: 1172 * 65%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
66.23g
 
94.36g
 
49.96g
2154*  982
木 11: 1157 * 61%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.01g
 
55.06g
 
122.90g
933*  224
2017年 11月
土 4: 1019 * 54%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.86g
 
79.37g
 
71.26g
- -
2017年 02月
木 2: 760 * 40%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.23g
 
89.94g
 
38.76g
- -
水 1: 1065 * 56%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.90g
 
115.04g
 
61.30g
- -
2017年 01月
火 31: 959 * 50%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.18g
 
52.87g
 
64.57g
- -
水 25: 1396 * 73%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
85.31g
 
114.21g
 
36.02g
- -
火 24: 407 * 21%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.90g
 
38.99g
 
7.14g
- -
月 23: 1687 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
69.60g
 
57.83g
 
230.22g
- -
金 20: 1426 * 75%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
84.39g
 
137.98g
 
22.51g
- -
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