katewinlosのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2018年 07月
水 18: 662 * 39%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.15g
 
29.40g
 
36.22g
- -
火 17: 1317 * 77%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
78.57g
 
60.57g
 
85.18g
- -
2018年 04月
火 17: 585 * 34%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.93g
 
13.48g
 
85.03g
- -
月 16: 538 * 32%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
18.46g
 
17.28g
 
78.47g
- -
金 13: 897 * 53%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.14g
 
19.22g
 
118.83g
- -
水 11: 1716 * 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
70.81g
 
32.65g
 
238.23g
- -
火 10: 1521 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.26g
 
37.69g
 
237.56g
- -
月 9: 537 * 32%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.68g
 
14.42g
 
48.75g
- -
土 7: 519 * 31%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
11.05g
 
27.95g
 
73.36g
- -
金 6: 40 * 2%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
2.00g
 
2.10g
 
2.90g
- -
木 5: 1911 * 112%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
102.21g
 
48.43g
 
198.60g
- -
水 4: 1788 * 105%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
63.90g
 
52.44g
 
265.61g
- -
火 3: 508 * 30%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.42g
 
21.12g
 
70.00g
- -
月 2: 473 * 28%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
9.93g
 
19.67g
 
71.12g
- -
2018年 03月
金 30: 315 * 19%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
8.24g
 
17.59g
 
42.11g
- -
木 29: 813 * 48%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.00g
 
52.94g
 
88.55g
- -
水 28: 2125 * 125%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
82.23g
 
57.73g
 
300.49g
- -
火 27: 1906 * 112%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
69.04g
 
53.92g
 
260.43g
- -
月 26: 497 * 29%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
12.76g
 
50.26g
 
40.19g
- -
日 25: 2003 * 118%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
93.29g
 
74.20g
 
207.15g
2330*  327
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