LaDavidのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 04月
月 29: 829 * 46%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.84g
 
39.43g
 
96.67g
- -
木 18: 1745 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
67.48g
 
72.08g
 
222.71g
- -
2024年 03月
水 6: 1377 * 76%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.06g
 
45.69g
 
176.02g
- -
火 5: 2525 * 140%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
85.93g
 
91.56g
 
359.60g
- -
月 4: 1772 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
88.42g
 
76.74g
 
180.93g
- -
2024年 02月
木 1: 868 * 48%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.87g
 
27.12g
 
108.16g
- -
2023年 11月
木 9: 2716 * 151%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
100.19g
 
145.60g
 
301.26g
- -
水 8: 3065 * 170%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
126.22g
 
153.10g
 
345.13g
- -
火 7: 1680 * 93%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
73.10g
 
90.56g
 
174.01g
- -
月 6: 1403 * 78%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.51g
 
75.76g
 
167.42g
- -
日 5: 946 * 53%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.68g
 
65.03g
 
93.46g
- -
金 3: 1137 * 63%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.90g
 
30.35g
 
189.02g
- -
2022年 01月
月 17: 234 * 13%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
11.07g
 
2.62g
 
36.23g
- -
土 15: 498 * 28%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.00g
 
31.14g
 
63.39g
- -
金 14: 1451 * 81%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.95g
 
68.64g
 
189.78g
- -
木 13: 880 * 49%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.84g
 
62.58g
 
90.07g
- -
水 12: 2108 * 117%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
76.82g
 
56.86g
 
294.22g
- -
火 11: 1429 * 79%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
67.34g
 
60.48g
 
148.04g
- -
月 10: 1490 * 83%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
61.52g
 
63.11g
 
175.28g
- -
日 9: 1805 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
79.28g
 
85.33g
 
186.41g
- -
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