cherokee1887のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 05月
月 20: 904 * 32%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.53g
 
51.36g
 
79.82g
- -
日 19: 1100 * 39%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
63.99g
 
65.61g
 
68.59g
- -
土 18: 2656 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
102.70g
 
37.07g
 
312.47g
3654*  998
金 17: 929 * 33%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.35g
 
41.53g
 
106.40g
- -
木 16: 1681 * 60%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
68.62g
 
87.27g
 
175.58g
2904*  1223
水 15: 2859 * 102%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
145.42g
 
109.88g
 
209.44g
4468*  1609
2023年 07月
土 1: 1198 * 34%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
58.46g
 
50.03g
 
120.14g
2792*  1594
2018年 05月
月 14: 1275 * 36%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
66.11g
 
74.54g
 
93.38g
- -
日 13: 1866 * 48%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
132.05g
 
67.69g
 
104.24g
- -
土 12: 1697 * 44%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
77.34g
 
74.91g
 
172.85g
- -
金 11: 1252 * 32%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.36g
 
106.60g
 
90.56g
4656*  3404
木 10: 1882 * 48%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
59.66g
 
147.00g
 
140.37g
- -
水 9: 1936 * 50%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
104.66g
 
94.48g
 
147.62g
- -
火 8: 2332 * 54%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.50g
 
206.61g
 
258.17g
- -
月 7: 1453 * 34%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.68g
 
108.88g
 
163.32g
4883*  3430
日 6: 2287 * 53%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
65.37g
 
92.49g
 
323.09g
4912*  2625
土 5: 2296 * 53%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
69.46g
 
113.69g
 
202.57g
- -
金 4: 1890 * 44%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
121.73g
 
98.89g
 
52.11g
4510*  2620
木 3: 825 * 19%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
58.55g
 
35.41g
 
50.49g
5152*  4327
2017年 04月
日 2: 1191 * 28%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
65.19g
 
47.91g
 
104.39g
7965*  6774
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