graacihのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 09月
金 13: 165 * 11%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.49g
 
2.97g
 
42.46g
- -
水 11: 1533 * 102%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.99g
 
50.97g
 
232.27g
- -
火 10: 1947 * 130%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
69.92g
 
89.24g
 
246.48g
- -
火 3: 1527 * 113%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.78g
 
82.77g
 
173.85g
- -
月 2: 120 * 9%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.60g
 
2.44g
 
30.20g
- -
2024年 08月
金 16: 381 * 28%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
8.99g
 
11.38g
 
68.02g
- -
木 15: 704 * 52%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.66g
 
34.93g
 
78.68g
- -
水 14: 1386 * 103%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.23g
 
86.32g
 
136.90g
- -
火 6: 89 * 7%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.33g
 
1.09g
 
22.84g
- -
2024年 07月
水 10: 1656 * 123%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.50g
 
80.75g
 
224.26g
- -
火 9: 976 * 72%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.44g
 
54.83g
 
92.75g
- -
月 8: 1360 * 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.68g
 
77.71g
 
157.71g
- -
2024年 06月
金 7: 1037 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.53g
 
86.57g
 
111.50g
- -
木 6: 1275 * 111%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.67g
 
65.29g
 
135.17g
- -
水 5: 764 * 66%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
18.12g
 
48.71g
 
99.32g
- -
火 4: 1020 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.91g
 
53.29g
 
104.22g
- -
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