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soma74306
ダイエットカレンダー
9月 2024
soma74306のダイエットカレンダー - 2024年 09月
soma74306さんの自己紹介
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ダイエットカレンダーのまとめを表示
1日の平均:
運動:
0 カロ
食べ物:
1623 カロ
(
脂質:
109.09g,
たんぱく質:
83.64g,
炭水化物:
242.12g)
1ヶ月の合計:
運動:
0 カロ
食べ物:
9738 カロ
(
脂質:
654.55g,
たんぱく質:
501.84g,
炭水化物:
1452.74g)
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火曜日
水曜日
木曜日
金曜日
土曜日
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1日の平均カロリー情報
102%
1日の摂取目安*
(1623 cal)
カロリーの内訳
炭水化物 (42%)
脂質 (43%)
たんぱく質 (15%)
*1日の摂取目安の1592カロリーに基づく (2024年 07月 29日)
1日の推奨目安を設定する