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Oliveira 31のダイエットカレンダー - 要約

Oliveira 31さんの自己紹介 | 全てのダイエットカレンダーを表示

最近の食品＆運動のエントリー

2024年 02月

木 15:

710 *

59%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
31.03g		52.56g		56.07g

-

-

水 14:

1620 *

135%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
96.68g		61.66g		131.88g

-

-

火 13:

134 *

11%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
4.38g		6.74g		16.23g

-

-

月 12:

757 *

63%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
26.81g		67.78g		58.57g

-

-

日 11:

905 *

75%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
33.49g		58.56g		92.28g

-

-

土 10:

1349 *

112%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
86.79g		88.93g		55.44g

-

-

金 9:

1258 *

105%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
75.40g		68.17g		82.69g

-

-

木 8:

1173 *

98%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
53.13g		74.22g		102.38g

-

-

水 7:

1219 *

102%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
69.01g		52.55g		100.67g

-

-

火 6:

1213 *

101%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
43.81g		55.03g		148.64g

-

-

月 5:

1114 *

93%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
39.22g		60.81g		131.44g

-

-

日 4:

993 *

83%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
28.91g		65.49g		122.53g

-

-

土 3:

1522 *

127%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
74.85g		128.79g		83.59g

-

-

金 2:

1080 *

90%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
51.80g		65.43g		95.25g

-

-

木 1:

627 *

52%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
44.08g		38.96g		18.88g

-

-

2024年 01月

水 31:

1248 *

104%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
39.68g		74.39g		145.91g

-

-

2021年 04月

月 5:

922 *

77%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
20.94g		44.79g		136.96g

9*

913

日 4:

-

-

7*

-

土 3:

-

-

4*

-

金 2:

-

-

11*

-

木 1:

-

-

5*

-

2021年 03月

水 31:

-

-

12*

-

火 30:

-

-

4*

-

月 29:

1329 *

111%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
58.93g		59.75g		142.44g

14*

1315

日 28:

174 *

14%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
2.75g		4.58g		33.84g

6*

168

土 27:

1293 *

108%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
45.38g		38.89g		171.51g

16*

1277

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