Angusangus71のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2023年 06月
金 16: 229 * 10%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
1.76g
 
10.14g
 
41.73g
- -
2022年 05月
金 6: 231 * 10%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
11.12g
 
4.36g
 
28.30g
- -
2021年 06月
月 28: 1009 * 46%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
74.31g
 
42.06g
 
49.43g
- -
水 23: 128 * 9%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
5.80g
 
2.20g
 
16.20g
- -
2019年 09月
火 10: 331 * 22%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
14.11g
 
5.48g
 
50.39g
- -
金 6: 468 * 31%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.31g
 
9.39g
 
76.25g
- -
2019年 05月
日 19: 231 15%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
11.12g
 
4.36g
 
28.30g
- -
木 16: 621 * 41%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.25g
 
51.22g
 
42.22g
- -
2019年 03月
月 11: 488 * 33%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
8.52g
 
17.52g
 
77.16g
- -
2019年 02月
月 18: 579 * 39%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.64g
 
53.06g
 
47.76g
- -
2019年 01月
木 31: 896 * 60%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.54g
 
57.90g
 
102.44g
- -
2018年 07月
月 9: 282 * 18%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
1.82g
 
21.60g
 
43.55g
- -
2018年 06月
土 2: 494 * 32%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
6.34g
 
16.28g
 
95.96g
- -
金 1: 294 * 19%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.85g
 
9.81g
 
64.08g
- -
2018年 05月
火 29: 183 * 12%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.49g
 
9.26g
 
34.80g
- -
金 25: 1401 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.51g
 
58.91g
 
252.81g
- -
木 10: 1270 * 81%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.31g
 
44.03g
 
152.65g
- -
金 4: 236 * 15%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
11.35g
 
4.45g
 
28.87g
- -
木 3: 306 * 19%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
11.57g
 
11.61g
 
38.47g
- -
2018年 04月
火 17: 608 * 38%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
12.19g
 
39.36g
 
83.63g
- -
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