Saveringのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 07月
火 16: 479 * 17%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.02g
 
19.60g
 
53.16g
1823*  1344
月 15: - - 2081* -
日 14: - - 1869* -
土 13: - - 1946* -
金 12: - - 2001* -
木 11: 266 * 9%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
13.99g
 
8.88g
 
26.66g
2109*  1843
水 10: - - 1969* -
火 9: - - 2052* -
月 8: - - 2028* -
日 7: - - 1962* -
土 6: - - 2126* -
金 5: - - 2194* -
木 4: - - 2376* -
水 3: - - 2072* -
火 2: - - 2082* -
月 1: - - 2040* -
2024年 06月
日 30: - - 2122* -
土 29: - - 1960* -
金 28: - - 2204* -
木 27: - - 2226* -
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