sveta_sveto4kaのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 09月
水 18: 1257 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
66.73g
 
66.55g
 
94.63g
- -
土 14: 1247 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.29g
 
85.14g
 
100.97g
- -
金 13: 1393 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.90g
 
110.79g
 
113.66g
- -
木 12: 1492 * 107%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.42g
 
113.61g
 
152.07g
- -
土 7: 957 * 68%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.76g
 
86.74g
 
53.17g
- -
2024年 08月
木 22: 1433 * 102%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
61.69g
 
86.60g
 
129.59g
- -
金 16: 332 * 24%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
18.13g
 
22.21g
 
19.47g
- -
金 9: 1348 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.37g
 
80.89g
 
134.47g
- -
2024年 07月
水 31: 1064 * 76%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.36g
 
33.52g
 
127.55g
- -
2024年 06月
火 18: 463 * 33%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.62g
 
26.43g
 
56.15g
- -
日 16: 1333 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.23g
 
70.40g
 
130.30g
2218*  885
木 13: 1460 * 104%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.86g
 
79.33g
 
149.60g
- -
土 8: 756 * 54%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
18.74g
 
45.38g
 
90.32g
- -
金 7: 1393 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.46g
 
72.51g
 
131.17g
- -
火 4: 647 * 46%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.19g
 
39.76g
 
76.02g
- -
土 1: 1306 * 93%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
59.72g
 
82.05g
 
111.37g
- -
2024年 05月
金 31: 1254 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
58.71g
 
72.84g
 
108.88g
- -
水 22: 305 * 22%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
13.11g
 
24.93g
 
20.32g
- -
月 20: 1315 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.90g
 
58.70g
 
152.24g
- -
金 17: 720 * 51%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.28g
 
47.68g
 
67.37g
- -
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