GabrielaHVのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2021年 01月
水 13: 662 * 29%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.57g
 
17.18g
 
70.32g
- -
2020年 12月
木 31: 376 * 16%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
10.06g
 
4.82g
 
72.56g
- -
水 23: 388 * 17%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.38g
 
19.21g
 
33.40g
- -
火 15: 933 * 41%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.03g
 
39.02g
 
120.47g
- -
金 11: 1288 * 56%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
96.52g
 
42.07g
 
80.55g
- -
火 8: 1870 * 81%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
61.68g
 
92.35g
 
258.31g
- -
月 7: 1855 * 81%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
79.82g
 
93.47g
 
204.91g
- -
日 6: 1333 * 58%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.89g
 
52.70g
 
171.55g
- -
土 5: 1565 * 68%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.14g
 
73.56g
 
202.72g
- -
金 4: 1579 * 69%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
63.75g
 
82.94g
 
188.61g
- -
火 1: 1101 * 48%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
58.63g
 
44.14g
 
107.44g
- -
2020年 11月
月 30: 1950 * 85%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
106.82g
 
91.66g
 
181.76g
1194*  756
2018年 08月
日 12: 1187 * 74%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.35g
 
50.76g
 
153.45g
1159*  28
2018年 07月
火 3: 1764 * 110%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
77.44g
 
53.56g
 
236.76g
- -
月 2: 1306 * 82%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.34g
 
35.03g
 
188.72g
- -
日 1: 1614 * 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
67.03g
 
103.99g
 
171.10g
- -
2018年 06月
木 28: 1428 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.18g
 
71.01g
 
195.94g
- -
日 17: 280 * 18%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.96g
 
14.18g
 
21.23g
- -
土 16: 1095 * 68%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.85g
 
74.13g
 
154.28g
- -
火 12: 1024 * 64%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.04g
 
84.40g
 
104.74g
- -
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