Rinchen94のダイエットカレンダー - 要約


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日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2022年 01月
金 28: 2086 * 91%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
105.22g
 
53.07g
 
240.09g
- -
木 27: 2058 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
87.06g
 
68.47g
 
240.47g
- -
水 26: 2100 * 91%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
84.35g
 
81.74g
 
247.39g
- -
火 25: 2276 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
98.20g
 
64.94g
 
276.55g
- -
月 24: 1698 * 74%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
95.78g
 
69.84g
 
133.67g
- -
日 23: 2091 * 91%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
98.00g
 
83.32g
 
217.23g
- -
土 22: 1816 * 79%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.21g
 
63.90g
 
288.63g
- -
金 21: 2258 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
93.61g
 
54.96g
 
301.28g
- -
木 20: 1362 * 59%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.96g
 
71.84g
 
165.41g
- -
水 19: 2422 * 105%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
110.85g
 
81.78g
 
251.90g
- -
火 18: 1781 * 77%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.85g
 
71.84g
 
242.22g
- -
月 17: 1860 * 81%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
79.39g
 
48.30g
 
229.31g
- -
日 16: 1630 * 71%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
76.26g
 
71.75g
 
172.73g
- -
土 15: 2106 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
102.29g
 
59.34g
 
244.98g
- -
金 14: 1935 * 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
86.14g
 
63.37g
 
227.27g
- -
木 13: 2522 * 110%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
91.78g
 
69.45g
 
272.92g
- -
水 12: 2333 * 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
83.75g
 
43.11g
 
356.34g
- -
火 11: 1519 * 66%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
71.46g
 
26.00g
 
191.52g
- -
月 10: 2103 * 91%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
82.24g
 
64.25g
 
232.16g
- -
日 9: 2188 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
99.28g
 
58.87g
 
268.74g
- -
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