morozatorのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 09月
土 21: 624 * 31%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.77g
 
51.43g
 
42.32g
- -
金 20: 1815 * 91%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
58.71g
 
111.93g
 
203.88g
- -
木 19: 1752 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.73g
 
111.68g
 
198.10g
- -
水 18: 1692 * 85%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.49g
 
107.06g
 
200.40g
- -
火 17: 1642 * 82%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.14g
 
108.75g
 
179.36g
- -
月 16: 1762 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.08g
 
110.23g
 
200.87g
- -
日 15: 1688 * 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.03g
 
110.06g
 
199.64g
- -
土 14: 1701 * 85%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.47g
 
110.47g
 
200.34g
- -
金 13: 1648 * 82%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.05g
 
107.96g
 
184.67g
- -
木 12: 1664 * 83%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.09g
 
110.67g
 
176.22g
- -
水 11: 355 * 18%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
9.20g
 
11.80g
 
55.49g
- -
火 10: 1157 * 58%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.17g
 
24.40g
 
145.57g
- -
月 9: 1622 * 81%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.02g
 
108.84g
 
184.61g
- -
日 8: 1769 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.20g
 
110.69g
 
200.28g
- -
土 7: 1573 * 79%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.61g
 
100.90g
 
164.27g
- -
金 6: 1763 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
59.47g
 
108.11g
 
195.28g
- -
木 5: 1769 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
60.05g
 
108.92g
 
198.75g
- -
水 4: 1789 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
60.28g
 
109.91g
 
198.01g
- -
火 3: 1782 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
59.86g
 
109.89g
 
194.23g
- -
月 2: 1794 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
60.82g
 
109.85g
 
199.92g
- -
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