EMD1967のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 06月
火 18: 184 * 10%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
10.67g
 
16.78g
 
5.29g
- -
月 17: 663 * 35%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.21g
 
46.81g
 
19.38g
- -
日 16: 1190 * 63%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
86.41g
 
54.71g
 
44.06g
- -
土 15: 905 * 48%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
69.82g
 
48.35g
 
20.55g
- -
木 13: 1316 * 69%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
95.24g
 
97.24g
 
10.55g
- -
水 12: 585 * 31%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.28g
 
26.42g
 
32.29g
- -
火 11: 1397 * 74%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
110.54g
 
74.91g
 
19.87g
- -
土 8: 275 * 14%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
14.56g
 
17.22g
 
17.08g
- -
金 7: 1059 * 56%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
75.58g
 
65.71g
 
26.30g
- -
水 5: 1723 * 91%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
129.80g
 
79.52g
 
49.22g
- -
火 4: 828 * 44%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.37g
 
72.44g
 
32.91g
- -
月 3: 839 * 44%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
64.20g
 
41.10g
 
20.53g
- -
日 2: 1308 * 69%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
90.48g
 
83.80g
 
35.89g
- -
土 1: 1153 * 61%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
81.49g
 
81.84g
 
20.85g
- -
2024年 05月
月 27: 831 * 44%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.48g
 
55.34g
 
30.41g
- -
日 26: 1174 * 62%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
88.83g
 
56.28g
 
37.43g
- -
土 25: 1046 * 55%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
71.08g
 
60.91g
 
41.16g
- -
金 24: 1437 * 76%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
115.15g
 
67.07g
 
31.86g
- -
木 23: 1280 * 67%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
82.04g
 
95.28g
 
37.84g
- -
水 22: 1040 * 55%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
60.40g
 
70.76g
 
50.73g
- -
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