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alexxsb
ダイエットカレンダー
9月 2024
alexxsbのダイエットカレンダー - 2024年 09月
alexxsbさんの自己紹介
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ダイエットカレンダーのまとめを表示
1日の平均:
運動:
0 カロ
食べ物:
716 カロ
(
脂質:
22.02g,
たんぱく質:
75.39g,
炭水化物:
58.54g)
1ヶ月の合計:
運動:
0 カロ
食べ物:
10021 カロ
(
脂質:
308.33g,
たんぱく質:
1055.42g,
炭水化物:
819.56g)
月曜日
火曜日
水曜日
木曜日
金曜日
土曜日
日曜日
1
197*
-
2
-
-
3
1249*
-
4
367*
-
5
508*
-
6
-
-
7
-
-
8
-
-
9
317*
-
10
1247*
-
11
1734*
-
12
1592*
-
13
672*
-
14
-
-
15
67*
-
16
252*
-
17
790*
-
18
251*
-
19
778*
-
20
-
-
21
-
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22
-
-
23
-
-
24
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25
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26
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-
27
28
29
30
2024年 10月 >>
<< 2024年 08月
1日の平均カロリー情報
39%
1日の摂取目安*
(716 cal)
カロリーの内訳
炭水化物 (32%)
脂質 (27%)
たんぱく質 (41%)
*1日の摂取目安の1815カロリーに基づく (2024年 08月 26日)
1日の推奨目安を設定する