sylvianinoのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2020年 11月
火 17: 329 * 51%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.36g
 
14.70g
 
4.46g
- -
木 12: 635 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.87g
 
56.65g
 
27.64g
- -
2017年 07月
水 19: 297 * 42%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
6.76g
 
28.80g
 
31.41g
- -
水 12: 504 * 72%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
18.07g
 
23.98g
 
69.66g
- -
月 10: 874 * 109%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.54g
 
57.26g
 
70.42g
- -
日 9: 508 * 64%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.12g
 
30.23g
 
33.84g
- -
土 8: 821 * 103%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.13g
 
35.48g
 
53.61g
- -
金 7: 696 * 87%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.86g
 
60.27g
 
33.61g
- -
木 6: 728 * 91%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.40g
 
35.05g
 
88.82g
- -
2016年 09月
火 27: 1666 * 93%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
70.37g
 
92.94g
 
172.62g
2115*  449
水 21: 1088 * 60%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.12g
 
67.11g
 
133.24g
- -
2016年 06月
土 18: 121 * 6%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
1.92g
 
1.67g
 
25.76g
- -
月 13: 80 * 4%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.63g
 
2.67g
 
19.14g
- -
日 12: 2341 * 123%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
125.81g
 
150.87g
 
147.99g
- -
木 9: 1624 * 85%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.79g
 
85.56g
 
200.69g
2154*  530
水 8: 1347 * 71%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.53g
 
77.65g
 
173.79g
- -
火 7: 1438 * 76%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.25g
 
48.58g
 
205.95g
- -
月 6: 1328 * 70%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.58g
 
45.63g
 
167.10g
1898*  570
日 5: 1422 * 68%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
62.62g
 
61.10g
 
157.69g
- -
土 4: 1917 * 120%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
76.79g
 
64.41g
 
245.18g
- -
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