Andy2474のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 07月
火 2: 1560 * 54%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
96.70g
 
59.60g
 
109.20g
- -
2024年 05月
水 22: 1415 * 49%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
85.13g
 
94.89g
 
59.50g
- -
火 21: 1786 * 62%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
94.55g
 
58.99g
 
165.55g
- -
2023年 11月
木 23: 720 * 25%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.50g
 
21.12g
 
59.43g
- -
2023年 02月
日 19: 2061 * 71%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
122.86g
 
94.42g
 
140.43g
- -
2023年 01月
月 23: 2043 * 70%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
144.34g
 
114.14g
 
70.74g
- -
日 22: 624 * 22%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.74g
 
26.55g
 
12.79g
- -
火 17: 338 * 12%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.40g
 
15.80g
 
26.40g
- -
日 15: 2997 * 103%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
138.14g
 
152.52g
 
276.77g
- -
土 14: 1568 * 54%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
87.92g
 
104.54g
 
79.37g
- -
金 13: 2368 * 82%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
160.71g
 
124.40g
 
107.35g
- -
木 12: 1277 * 44%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
77.55g
 
59.40g
 
83.24g
- -
水 11: 1894 * 65%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
68.05g
 
83.08g
 
235.82g
- -
月 9: 1959 * 68%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.19g
 
55.56g
 
310.55g
- -
土 7: 2331 * 80%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
123.37g
 
92.51g
 
208.97g
- -
金 6: 1158 * 40%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
71.46g
 
49.15g
 
84.05g
- -
木 5: 1490 * 51%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
77.39g
 
113.92g
 
85.07g
- -
水 4: 2125 * 73%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
100.32g
 
68.37g
 
239.84g
- -
火 3: 1607 * 55%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
74.63g
 
87.91g
 
149.28g
- -
2022年 10月
月 24: 927 * 33%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.39g
 
25.80g
 
94.54g
- -
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