edaarpwpのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 09月
金 13: 261 * 17%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
19.31g
 
10.00g
 
9.19g
- -
水 4: 912 * 61%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.14g
 
95.48g
 
51.27g
- -
火 3: 995 * 66%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.43g
 
66.97g
 
74.75g
- -
月 2: 771 * 51%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.27g
 
59.98g
 
46.81g
- -
2024年 08月
土 31: 604 * 40%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.11g
 
78.12g
 
10.40g
- -
金 30: 828 * 55%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.29g
 
73.18g
 
66.97g
- -
木 29: 992 * 66%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.39g
 
114.57g
 
50.92g
- -
水 28: 911 * 61%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.10g
 
89.37g
 
53.50g
- -
火 27: 1105 * 74%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.59g
 
87.11g
 
83.30g
- -
月 26: 1153 * 77%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.90g
 
133.93g
 
71.46g
- -
日 25: 1171 * 78%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.83g
 
136.45g
 
57.57g
- -
土 24: 1313 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.25g
 
114.16g
 
86.86g
- -
金 23: 1205 * 80%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.18g
 
145.54g
 
67.84g
- -
木 22: 1037 * 69%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.52g
 
84.51g
 
65.24g
- -
水 21: 1223 * 82%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.68g
 
135.21g
 
64.01g
- -
火 20: 1193 * 80%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.90g
 
111.62g
 
66.13g
- -
月 19: 1289 * 86%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.57g
 
138.93g
 
69.81g
- -
日 18: 1180 * 79%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.14g
 
113.96g
 
84.47g
- -
土 17: 1289 * 86%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.54g
 
150.15g
 
65.64g
- -
金 16: 1327 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
64.93g
 
107.26g
 
76.39g
- -
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