ana.ana.avのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 06月
月 24: 288 * 18%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
11.64g
 
13.69g
 
32.76g
- -
金 21: 351 * 22%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
11.54g
 
14.16g
 
51.00g
- -
日 9: 333 * 21%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
9.76g
 
41.26g
 
18.00g
- -
月 3: 1143 * 71%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.79g
 
85.38g
 
82.20g
- -
2024年 05月
金 31: 1366 * 85%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
68.86g
 
71.48g
 
113.87g
- -
木 30: 474 * 30%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.39g
 
26.57g
 
34.27g
- -
水 29: 1102 * 69%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.83g
 
100.32g
 
88.08g
- -
火 28: 999 * 67%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.57g
 
75.00g
 
79.72g
- -
2023年 08月
土 12: 302 * 20%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
9.51g
 
11.74g
 
42.84g
- -
2023年 05月
金 12: 288 * 19%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
9.61g
 
20.06g
 
32.55g
- -
2023年 01月
火 31: 454 * 30%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
19.69g
 
20.98g
 
50.97g
- -
2022年 11月
水 9: 371 * 25%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
13.00g
 
18.34g
 
54.62g
- -
2019年 07月
月 15: 230 * 16%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
1.69g
 
8.39g
 
47.95g
- -
2019年 06月
火 18: 1080 * 77%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.26g
 
126.59g
 
91.13g
- -
木 13: 1165 * 83%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.27g
 
106.41g
 
126.11g
- -
水 12: 874 * 62%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
14.76g
 
81.88g
 
108.53g
- -
火 11: 914 * 65%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.55g
 
84.06g
 
116.52g
- -
月 10: 1151 * 82%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.62g
 
95.57g
 
143.16g
- -
日 9: 1169 * 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.41g
 
100.72g
 
149.63g
- -
土 8: 648 * 46%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
19.88g
 
47.53g
 
77.80g
- -
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