santidewi22のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 06月
月 3: 234 * 19%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
4.23g
 
11.06g
 
35.65g
- -
2024年 05月
火 28: 364 * 27%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
6.50g
 
13.64g
 
69.26g
- -
木 23: 319 * 23%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
6.33g
 
13.09g
 
57.84g
- -
水 22: 895 * 65%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.54g
 
42.70g
 
102.58g
- -
月 20: 830 * 61%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.37g
 
57.39g
 
109.44g
- -
日 19: 364 * 27%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
6.50g
 
13.64g
 
69.26g
- -
土 18: 478 * 35%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
12.10g
 
17.06g
 
82.50g
- -
金 17: 1398 * 102%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.09g
 
114.86g
 
158.91g
- -
木 16: 1425 * 104%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.47g
 
98.63g
 
121.07g
- -
水 15: 1357 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.82g
 
75.51g
 
170.59g
- -
火 14: 1365 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.93g
 
94.59g
 
135.83g
- -
月 13: 1388 * 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.58g
 
96.83g
 
188.51g
- -
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