maline.ftnのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 07月
水 31: 485 * 21%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
10.34g
 
34.45g
 
71.82g
- -
火 30: 798 * 35%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
19.62g
 
53.80g
 
106.31g
- -
月 29: 861 * 37%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.93g
 
54.36g
 
97.33g
- -
日 28: 838 * 36%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.87g
 
31.55g
 
129.07g
- -
土 27: 864 * 38%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.12g
 
65.26g
 
93.02g
- -
金 26: 963 * 42%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.63g
 
72.64g
 
109.28g
- -
木 25: 975 * 42%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.97g
 
64.36g
 
112.39g
- -
水 24: 1176 * 51%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.76g
 
51.44g
 
143.46g
- -
火 23: 915 * 40%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.79g
 
60.07g
 
89.22g
- -
月 22: 825 * 36%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.35g
 
40.10g
 
107.96g
- -
日 21: 239 * 10%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
5.29g
 
13.67g
 
36.93g
- -
土 20: 1079 * 47%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.66g
 
39.42g
 
173.57g
- -
金 19: 746 * 32%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.36g
 
72.36g
 
65.66g
- -
木 18: 860 * 37%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.43g
 
36.98g
 
125.17g
- -
水 17: 1107 * 48%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.76g
 
45.18g
 
153.67g
- -
火 16: 921 * 40%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.08g
 
62.18g
 
123.84g
- -
月 15: 821 * 36%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.42g
 
37.69g
 
91.17g
- -
日 14: 519 * 23%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.27g
 
34.13g
 
66.25g
- -
土 13: 940 * 41%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.28g
 
60.82g
 
106.13g
- -
金 12: 884 * 38%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.77g
 
46.66g
 
132.19g
- -
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