kimhirsunのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 09月
水 18: 1509 * 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.51g
 
112.91g
 
204.08g
- -
火 17: 1496 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.21g
 
107.61g
 
154.69g
- -
月 16: 1489 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.19g
 
106.93g
 
178.14g
- -
日 15: 1490 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.50g
 
118.38g
 
147.38g
- -
土 14: 1491 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.77g
 
94.36g
 
161.26g
- -
火 10: 211 * 14%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
5.65g
 
3.89g
 
35.95g
- -
月 9: 1145 * 76%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.32g
 
92.02g
 
127.27g
- -
日 8: 1200 * 80%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.45g
 
87.23g
 
155.50g
- -
土 7: 1379 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.92g
 
88.89g
 
164.46g
- -
金 6: 1453 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.42g
 
80.12g
 
171.00g
- -
木 5: 1353 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.72g
 
92.75g
 
157.75g
- -
水 4: 1390 * 93%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.10g
 
99.86g
 
163.61g
- -
火 3: 1379 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
73.61g
 
74.17g
 
100.64g
- -
月 2: 1400 * 93%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.63g
 
109.12g
 
140.60g
- -
日 1: 1297 * 86%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.58g
 
92.88g
 
147.07g
- -
2024年 08月
土 31: 1507 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.39g
 
101.68g
 
194.12g
- -
金 30: 813 * 54%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
13.78g
 
60.66g
 
100.35g
- -
木 29: 1412 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.98g
 
110.43g
 
153.08g
- -
水 28: 1337 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.83g
 
108.37g
 
136.12g
- -
火 27: 1273 * 85%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.42g
 
100.01g
 
158.38g
- -
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