MariMariMarのダイエットカレンダー - 要約


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日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2020年 09月
月 21: 2004 * 111%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
74.60g
 
89.98g
 
258.96g
4183*  2179
日 20: 2018 * 112%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
91.46g
 
96.70g
 
230.74g
3679*  1661
土 19: 2063 * 115%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
90.83g
 
58.97g
 
412.22g
3931*  1868
金 18: 2904 * 161%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
146.79g
 
104.79g
 
308.63g
4719*  1815
木 17: 2244 * 125%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
101.73g
 
88.82g
 
227.14g
3931*  1687
水 16: 2284 * 152%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
102.27g
 
104.08g
 
205.27g
3301*  1017
火 15: 1988 * 133%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
87.55g
 
83.98g
 
221.57g
3742*  1754
月 14: 1637 * 109%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.26g
 
86.32g
 
242.68g
- -
日 13: 2244 * 150%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
85.22g
 
74.33g
 
289.53g
4236*  1992
土 12: 2438 * 203%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
81.57g
 
73.20g
 
363.47g
3165*  727
金 11: 2248 * 187%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
100.09g
 
106.74g
 
236.26g
3482*  1234
木 10: 1673 * 139%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
75.68g
 
92.86g
 
162.23g
3831*  2158
水 9: 1313 * 109%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.19g
 
88.35g
 
141.13g
5353*  4040
火 8: 1371 * 114%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
64.78g
 
63.62g
 
138.62g
- -
月 7: 2248 * 150%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
104.64g
 
89.61g
 
242.80g
3638*  1390
日 6: 1385 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.15g
 
43.10g
 
212.56g
3127*  1742
土 5: 1265 * 63%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.14g
 
53.18g
 
151.54g
3095*  1830
金 4: 2327 * 116%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
98.83g
 
88.82g
 
273.08g
3862*  1535
木 3: 1601 * 80%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.45g
 
69.54g
 
236.31g
3926*  2325
水 2: 1705 * 85%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
82.72g
 
40.74g
 
199.06g
4182*  2477
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