Milk86のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 09月
日 15: 1896 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
69.54g
 
140.91g
 
179.50g
- -
土 14: 2377 * 119%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
85.36g
 
178.16g
 
229.08g
- -
金 13: 2747 * 137%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
113.51g
 
167.54g
 
257.25g
- -
木 12: 2483 * 124%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
87.98g
 
192.56g
 
226.79g
- -
水 11: 2423 * 121%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
95.30g
 
211.94g
 
176.47g
- -
火 10: 2456 * 123%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
91.13g
 
154.86g
 
262.37g
- -
月 9: 2592 * 130%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
94.49g
 
188.94g
 
246.04g
- -
日 8: 1981 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
62.33g
 
162.05g
 
191.50g
- -
土 7: 1532 * 77%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.45g
 
131.17g
 
151.79g
- -
金 6: 2764 * 138%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
98.71g
 
218.77g
 
241.91g
- -
木 5: 2068 * 103%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
69.52g
 
160.84g
 
198.28g
- -
2024年 08月
火 20: 1104 * 55%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.35g
 
141.38g
 
30.84g
- -
月 19: 1722 * 86%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
84.21g
 
137.41g
 
100.26g
- -
金 16: 2124 * 106%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
58.79g
 
157.10g
 
236.46g
- -
木 15: 2097 * 105%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
63.19g
 
178.28g
 
199.64g
- -
水 14: 2672 * 134%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
95.04g
 
188.91g
 
258.49g
- -
火 13: 2459 * 123%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
71.25g
 
178.99g
 
270.60g
- -
月 12: 1880 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.24g
 
170.74g
 
183.33g
- -
日 11: 2515 * 126%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
69.77g
 
171.66g
 
293.82g
- -
土 10: 2273 * 114%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
85.56g
 
153.52g
 
224.05g
- -
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